Старости — бой! В Павлодаре работает уникальный тренажёрный зал, в котором средний возраст спортсменов — 70 лет. Бабушки и аксакалы тягают 30-килограммовые штанги, стоят в планке и бьют грушу. Они уверены: секрет долголетия и здоровья — в активном образе жизни. Майя Шуакбаева встретилась с местными биохакерами. Из-за таких, как Анастасия Петровна, и повышают пенсионный возраст. Этой спортсменке в лосинах — 77 лет, а она без труда тягает тяжёлые штанги, отжимается и делает гиперэкстензию. Ходит в спортзал всегда, перерывы – только на дачу.
АНАСТАСИЯ ЗОЛОТАРЁВА, ПЕНСИОНЕРКА:
Ой, у меня подруги младше меня, но уже ветхие, как говорится. Или я сидела, это бездействие для меня, которая привыкла к физическим нагрузкам, или сразу я загружена – с утра приду, здесь позанимаюсь, довольная, счастливая.
В этом необычном тренажёрном зале все посетители — в возрасте или с инвалидностью. Оплата в месяц символическая – четыре тысячи тенге. У каждого — свой ключ. Как, например, у Евгения. Он — бронзовый призёр по паралимпийской лёгкой атлетике. Здесь он обрёл не только тренера, зал, но и вторую семью.
ЕВГЕНИЙ ШТАНЬКО, ИНВАЛИД ПЕРВОЙ ГРУППЫ ПО ЗРЕНИЮ:
Здесь очень друг друга поддерживают, понимают, всегда очень дружно здесь. И поэтому люди очень тянутся сюда.
ТАТЬЯНА СЕВРЮКОВА, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОМОЩНИК НЕЗРЯЧЕГО:
Первое время я с ним ходила, я просто смотрела, не занималась, а потом: почему нет? Тренажёры есть, почему не заниматься? Мы здесь поём, танцуем. Мы здесь разговариваем, мы собираемся. И без этого мы уже не можем.
А инициатор такой прекрасной пенсионной формы — Темирболат Нурмуханов. У него инвалидность по зрению и множество регалий – от отличника народного просвещения до заслуженного тренера по самбо. Это он почти 10 лет назад на свою скромную пенсию отремонтировал подвал, купил тренажёры. Поборол крыс и недовольство жильцов, и в 75 лет у него собственный центр настоящего долголетия.
ТЕМИРБОЛАТ НУРМУХАНОВ, ДИРЕКТОР СПОРТИВНОГО РЕАБИЛИТАЦИОННОГО КЛУБА «ДОС», ИНВАЛИД ПЕРВОЙ ГРУППЫ ПО ЗРЕНИЮ:
В возрасте люди начинают немножко побаливать. Поэтому мы начинаем с нуля. Пока человек у меня здесь ходит, он занимается, и вот он восстанавливается полностью. Сейчас пока не жалуемся, у нас то, что есть, нам хватает. Но помещение, конечно, хотелось бы.
Перед спортом отступают болезни. Болат Бекенович не раз просил для своих спортшалов помещение – тщетно. Но людей старой закалки, но не духа, трудностями не напугать. По правилам зала, в 60 начинается вечная молодость.